ブラックな企業に染まり切ってたらブラックだと認識できないとか、不摂生で体調不良がデフォルトだと体調不良を通常ステータスだと思ってしまうだとか。
長い長い休憩期間、ここ2ヶ月ちょいくらいにきてようやく自分が本来持ってる機能を正常な出力で使用して、使用分の回復に適切な休息が本来どれくらいかがわかり始めたような気がする。
6時間睡眠じゃ全く足りてなくて、最低でも7時間は寝ないとだし理想は8時間、それでしっかり寝てても15時過ぎると一気に出力落ちる。熱中してれば睡眠時間削ってでも作業しようとしてしまうところがあるのもぬい作りで判明。
通勤時間や残業が多いとどんどんパフォーマンス落ちていくのは必然だったわけだよ。
人間1日24時間平等に与えられてるんだから、それをどう割り振るかで人生変わるって話もよく目にするものの、人間一人じゃどうにもできない環境(会社とか社会とか)に縛られるとどうしてもそっちに適応する時間の割り振りしてしまうのが人間…特に日本人？
働かずにのんびり暮らしたーい。